Unions des Kinésithérapeutes Francophones et Germanophones de Belgique

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Mal au dos? Reprenez rapidement l'exercice!

Semaine de la douleur

Nouvelle campagne pour la semaine de la douleur.
Une campagne qui vise à corriger les idées reçues sur le mal de dos.

En Belgique, 7 personnes sur 10 souffrent du dos de leur vivant. Dans la majorité des cas, il s'agit de lombalgies bénignes. Grâce à une bonne gestion de la douleur, il est possible de retrouver rapidement une vie normale et d'éviter la chronicité des douleurs.

Cette année, la Semaine de la Douleur a lieu du 20 au 26 octobre et a pour thème "le mal de dos". C'est l'occasion pour différents acteurs liés à la santé et plus spécifiquement au dos de lancer une vaste campagne d'information et de sensibilisation. la "Belgian Back Society" et la "Société Scientifique de Kinésithérapie".

A la base de cette campagne, un constat: les idées reçues sur le mal de dos sont nombreuses et les comportements adoptés en cas de lombalgie peuvent mener à de plus graves conéquences (douleurs chroniques et coûts élevés pour la société). En effet, l'incapacité de travail sur 10 est causée par un mal de dos et les coûts annuels pour la société sont de 270 millions d'euros. Des coûts qui pourraient être réduits grâce à une bonne gestion de la douleur.

Alors comment bien gérer sa douleur? Les réponses seront apportées lors de cette campagne qui sera lancée le 16 octobre et qui se poursuivra tout au long de la semaine de la douleur sous forme d'activités diverses. Les professionnels de la santé auront l'occasion de commander des affiches et des cartes d'informations afin de les distribuer au grand public via leur salle d'attente, clinique, ... Ces documents reprennent l'image de la campagne et un petit résumé expliquant comment bien gérer sa douleur. A partir de fin septembre, il sera possible d'accéder au site Internet www.lasemainedeladouleur.be Il reprendra les bonnes solutions à adopter, les mouvements à faire, les activités de la semaine de la douleur et les différents outils téléchargeables.

Le point central de cette campagne est la "Back Team", une action forte et régionale. Des étudiants se rendront dans différentes gares tout au long de la semaine ainsi qu'au Parlement fédéral afin d'expliquer quels sont les bons mouvements à adopter pour prévenir la douleur et bien la gérer. Ces étudiants reconnaisables à l'image de la campagne qu'ils auront sur leur t-shirt distribueront également les cartes d'information. La Back Team sera filmée tout au long de son parcours. Les vidéos seront ensuite placées sur le site internet.

Ces diverses activités ont pour objectifs de corriger les idées reçues et d'adopter les bons comportements quand le mal de dos frappe. Le repos prolongé n'est souvent pas la solution. Au contraire, reprendre l'excercice rapidement quand il s'agit d'une douleur mécanique (majorité des cas) permet de combattre efficacement le mal de dos.

Pr. Y. Henrotin
Vice-Président de la Société Scientifique de Kinésithérapie,
Président de la Belgian Back Society